Thứ Hai, 7 tháng 5, 2012

Uống nước làm dịu sự căng thẳng thần kinh

Nghiên cứu mới cho thấy, uống một ly nước trước khi bước vào phòng thi có thể giúp cải thiện điểm số của thí sinh, với kết quả cao hơn 10% so với nhóm không uống nước.

Nhóm chuyên gia của Đại học Đông London (Anh) chưa tìm rõ nguyên nhân tại sao uống nước lại dẫn đến kết quả tích cực như vậy, nhưng có giả thuyết cho rằng thông tin sẽ lưu chuyển tốt hơn giữa các tế bào não nếu chúng được bổ sung đủ nước. Uống nước còn có thể làm dịu sự căng thẳng thần kinh, trong khi tình trạng khát nước xảy ra lúc làm bài có thể khiến thí sinh mất tập trung. Nghiên cứu này được thực hiện ở những sinh viên đại học. Trước đó, một nghiên cứu khác cũng của Đại học Đông London cho thấy, trẻ em từ 7 – 9 tuổi uống nước trước khi kiểm tra sẽ làm tốt hơn các bài khảo sát trí nhớ và sự tập trung thị lực.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét